Pasirūpinkite tinkama burnos higiena: sužinokite, kaip išsirinkti geriausią dantų šepetuką burnos higienai

Parduotuvėse pasirinkimas milžiniškas: minkšti, vidutinio kietumo, kieti, elektriniai, bambukiniai. Kaip nepasiklysti tarp šių variantų? Skaitykite toliau ir sužinosite, į ką atkreipti dėmesį renkantis geriausią dantų šepetuką.

Šerelių kietumas: minkštas, vidutinio kietumo ar kietas?

Tai vienas svarbiausių kriterijų. Netinkamas šerelių kietumas gali pažeisti dantų emalį arba nesuteikti pakankamos švaros. Kurį rinktis?

• Minkšti šereliai – rekomenduojami žmonėms su jautriais dantimis ir dantenomis. Taip pat puikus pasirinkimas vaikams.
• Vidutinio kietumo šereliai – populiariausias pasirinkimas. Jie efektyviai pašalina apnašas, tačiau nėra pernelyg agresyvūs dantenoms.
• Kieti šereliai – tinka tik tiems, kurie turi itin stiprų emalį ir nėra linkę į dantenų kraujavimą. Daugeliui žmonių jie per daug abrazyvūs.

„Dauguma žmonių turėtų rinktis minkštą arba vidutinio kietumo dantų šepetuką, nes kieti gali ilgainiui pažeisti dantų paviršių ir sukelti dantenų recesiją“, – pataria odontologas.

Dantų šepetuko dydis ir forma: ar tai svarbu?

Taip! Šepetuko galvutė neturėtų būti per didelė – ji turi lengvai pasiekti visus dantis, įskaitant galinius krūminius. Per didelė galvutė gali apsunkinti kruopštų valymą.

Renkantis rankenėlės formą, svarbu, kad ji būtų patogi laikyti ir neslystų rankoje. Vaikams ir žmonėms su ribotu judrumu geriau rinktis ergonomišką rankeną su guminiu paviršiumi.

Elektrinis ar įprastas šepetukas: kuris geresnis?

Tai vienas dažniausių klausimų. Abu variantai turi savų pliusų ir minusų.

Elektrinis dantų šepetukas

• Efektyviau pašalina apnašas
• Puikiai tinka žmonėms su ortodontiniais aparatais
• Kai kurie modeliai turi slėgio jutiklius, kurie apsaugo nuo per stipraus spaudimo

Trūkumai:

• Reikia įkrauti arba keisti baterijas
• Gali būti brangesnis nei įprastas šepetukas

Įprastas dantų šepetukas

• Pigesnis
• Nereikia elektros ar baterijų
• Puikiai tinka kelionėms

Trūkumai:

• Reikalauja geros rankos technikos, kad užtikrintų efektyvų valymą

Jei dažnai skubate ir nenorite galvoti apie valymo techniką – elektrinis šepetukas gali būti geresnis pasirinkimas. Tačiau jei jūsų valymo įgūdžiai geri, įprastas šepetukas atliks savo darbą puikiai.

Kaip dažnai keisti dantų šepetuką?

Daugelis žmonių naudoja tą patį šepetuką mėnesių mėnesiais, tačiau tai didelė klaida! Rekomenduojama keisti dantų šepetuką kas 3 mėnesius, o jei sergate gripu ar kita infekcija – iškart po ligos.

Susidėvėję šereliai tampa neefektyvūs ir gali net pažeisti dantų emalį. Be to, ant jų kaupiasi bakterijos, kurios gali sukelti burnos infekcijas.

Ekologiški dantų šepetukai: ar verta rinktis?

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių renkasi bambukinius arba perdirbtus plastiko šepetukus. Ar jie tokie pat veiksmingi?

• Bambukiniai dantų šepetukai – draugiški aplinkai, tačiau šereliai dažnai vis dar gaminami iš plastiko.
• Perdirbto plastiko šepetukai – sumažina atliekų kiekį, bet efektyvumas priklauso nuo gamintojo.
• Biologiškai skaidūs šepetukai – vis dar naujovė rinkoje, tačiau populiarėja.

„Ekologiški dantų šepetukai gali būti puiki alternatyva, tačiau svarbiausia ne medžiaga, o tai, kaip juo naudojatės“, – primena odontologas.

Papildomos funkcijos: ar verta mokėti daugiau?

Kai kurie šepetukai turi papildomas savybes, kurios gali atrodyti kaip marketingo triukas, tačiau kai kurios jų tikrai naudingos:

• Lanksti galvutė – padeda pasiekti sunkiai prieinamas vietas
• Antibakteriniai šereliai – neleidžia daugintis mikrobams
• Liežuvio valiklis – padeda kovoti su blogu burnos kvapu
• Spaudimo indikatorius – naudingas tiems, kurie linkę per stipriai spausti šepetuką

Ar verta investuoti? Jei šios savybės padeda geriau prižiūrėti burnos higieną – kodėl gi ne!

Ką dar svarbu žinoti?

Be tinkamo dantų šepetuko pasirinkimo, svarbu ir teisingai jį naudoti:

• Valykite dantis 2 kartus per dieną po 2 minutes
• Nenaudokite per daug jėgos – spaudimas gali pažeisti emalį
• Keiskite šepetuką kas 3 mėnesius
• Nepamirškite naudoti tarpdančių siūlo ir skalavimo skysčio

Galiausiai, atminkite: brangiausias šepetukas dar nereiškia geriausio. Svarbiausia, kad jis tiktų jūsų dantims ir būtų naudojamas taisyklingai.