Nepalikite vandens butelio savo automobilyje: šis įprotis gali pridaryti rimtų sveikatos problemų, pasakė, kas svarbu

Karštis, plastikas ir bakterijos, tai trys veiksniai, kurių derinys gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Automobilio salone temperatūra per kelias valandas gali pakilti iki itin aukšto lygio. Tokiu oru plastikas, iš kurio pagaminti dauguma vandens butelių, pradeda išskirti kenksmingas chemines medžiagas. Šios medžiagos gali trikdyti hormonų pusiausvyrą, paveikti vaisingumą ar pakenkti skydliaukės veiklai.

Be to, vos vienas gurkšnis iš butelio leidžia burnos bakterijoms patekti į likusį vandenį. Karštis sukuria idealią terpę joms daugintis. Po kelių valandų toks skystis gali tapti infekcijos šaltiniu. Tai gali pasireikšti pykinimu, viduriavimu, bendru silpnumu ar net sumažėjusiu imunitetu.

Dažniausios klaidos, kurias daro vairuotojai

Daugelis vairuotojų palieka pradarytą vandens butelį automobilio durelėse ar gėrimų laikiklyje, tikėdamiesi, kad nieko blogo nenutiks. Tačiau specialistai pabrėžia, jei vanduo buvo paragautas ir liko automobilyje ilgiau nei kelias valandas, jis jau gali būti nesaugus vartoti. Ypač jei tai įvyko karštą dieną, kai automobilio viduje temperatūra siekia virš keturiasdešimt laipsnių.

Kaip saugiai vežtis vandenį kelionėje?

Norint išvengti pavojų, rekomenduojama laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Vasarą rinktis ne plastikinius, o stiklo ar nerūdijančio plieno butelius.
• Vengti gerti iš to paties butelio kelias dienas iš eilės, ypač jei jis neplautas.
• Vandens, kurį jau pradėjote gerti, nepalikite automobilyje ilgam tai jį geriau išgerti per dvi valandas nuo pirmo gurkšnio.
• Jei keliaujate ilgai, pasirūpinkite keliais mažesniais buteliais, o ne vienu dideliu. Taip sumažinsite riziką ir galėsite gėrimą keisti šviežiu.
• Nepalikite butelių tiesioginiuose saulės spinduliuose, jei įmanoma, laikykite juos bagažinėje ar uždengtoje vietoje.

Vasarą reikia ne tik gerti daugiau, bet ir tai daryti atsakingai

Kūnas karštomis dienomis netenka daugiau skysčių, todėl būtina juos papildyti. Visgi svarbu ne tik kiekis, bet ir kokybė. Skaičiuojama, kad žmogui reikalinga maždaug trisdešimt mililitrų vandens kiekvienam kūno svorio kilogramui per dieną. Tačiau šis kiekis gali padidėti priklausomai nuo fizinio aktyvumo ar oro temperatūros.

Geriant daugiau, svarbu pasirūpinti, kad vanduo būtų švarus, šviežias ir laikomas tinkamomis sąlygomis. Tai padės išvengti sveikatos sutrikimų, ypač kelionių metu.