Gydytojai įspėja: pasakė, kaip tinkamai nuplauti daržoves iš daržo, kad išvengtumėte apsinuodijimo

Tam, kad mėgautumėtės savo daržo gėrybėmis be rizikos, būtina išmokti teisingai jas nuplauti. Higienos taisyklių nepaisymas gali baigtis rimtais apsinuodijimais ar žarnyno infekcijomis. Šis įprotis svarbus ne tik vaikams ar vyresnio amžiaus žmonėms – visi organizmai jautriai reaguoja į bakterijas.

Verta žinoti, jog net šviežiausias ridikas ar salota gali būti padengti bakterijų sluoksniu, kuris nematomas plika akimi. Būtent todėl reikia žinoti, kaip tinkamai paruošti daržoves prieš dedant jas ant stalo.

Kodėl daržovės iš savo daržo gali būti pavojingos sveikatai

Daržo dirvožemis, net jei atrodo švarus, yra pilnas įvairiausių mikroorganizmų. Jame gali būti ne tik nekenksmingų bakterijų, bet ir tokių, kurios sukelia apsinuodijimus maistu. Dažniausiai pasitaikantys kaltininkai – E.coli bakterija, salmonelės, listerijos ar parazitai.

Didžiausia rizika kyla vartojant neplautas arba prastai išplautas daržoves žaliąsias. Žalios daržovės, ypač lapinės, dažnai tampa puikia terpe bakterijoms išlikti net po derliaus nuėmimo. Tą patvirtina ir JAV FDA bei Kalifornijos universitetas Davise.

Dažniausiai užterštos daržovės būna tos, kurios auga arčiausiai žemės – salotos, špinatai, ridikai, morkos ar bulvės. Taip pat pavojus išauga, jei lysvės yra šalia gyvūnų, laistomos nešvariu vandeniu ar tręšiamos ne iki galo perpuvusiu kompostu. Norint apsaugoti save bei artimuosius nuo nemalonių pasekmių, svarbu laikytis aiškių higienos žingsnių.

Kaip tinkamai nuplauti daržoves, kad jos būtų saugios vartoti

Pirmas žingsnis, kurį reikia atlikti prieš imantis daržovių, – kruopščiai nusiplauti rankas muilu ir vandeniu. Lygiai taip pat turėtų būti nuplautos visos daržovių plovimui skirtos priemonės: dubenys, peiliai ar pjaustymo lentelės.

Prieš pat plaunant daržoves verta pašalinti visus akivaizdžiai nešvarius ar pažeistus lapus, nupjauti sugedusias dalis. Tokiu būdu jau pašalinama dalis galimų bakterijų šaltinių.

Rūpinantis saugumu, daržoves reikėtų plauti po tekančiu vandeniu, kuris būtų šaltas – geriausia, kai temperatūra siekia apie dešimt ar penkiolika laipsnių. Plaunant svarbu švelniai trinti tiek šakniavaisių, tiek lapinių daržovių paviršių, kad būtų pašalintos bakterijos ir kiti teršalai.

Norint papildomai dezinfekuoti, galima naudoti natūralias priemones. Ekspertai rekomenduoja acto arba citrinos sulčių tirpalą su trupučiu druskos – tokia vonelė puikiai tiks jautriems lapams. Kietesnes daržoves galima trumpai pamirkyti silpname maistiniame chloro tirpale, bet po to būtina itin gerai nuplauti švariu vandeniu.

Muilas ar buitiniai plovikliai – visiškai netinka. Jie gali palikti kenksmingų medžiagų ant daržovių paviršiaus.

Ką dar svarbu prisiminti po daržovių plovimo

Nuplovus daržoves, jas svarbu tinkamai nusausinti. Tam galima naudoti švarius medžiaginius rankšluosčius arba popierines servetėles. Drėgmė skatina bakterijų dauginimąsi, todėl išdžiovintos daržovės bus saugesnės laikyti.

Laikymo sąlygos taip pat lemia daržovių kokybę ir saugumą. Jas reikėtų laikyti šaldytuve, kur temperatūra siekia apie keturis laipsnius. Tokios sąlygos lėtina mikroorganizmų dauginimąsi.

Svarbu žinoti, kad net ir iš pirmo žvilgsnio švarios, gražiai atrodančios daržovės gali būti užterštos nematomais pavojais. Todėl taisyklingas plovimas ir laikymas – ne įnoris, o būtina sąlyga, jei norite džiaugtis sveikais produktais.

Papildomi patarimai tiems, kas augina daržoves patys

Jeigu planuojate daržoves vartoti žalias, verta pagalvoti apie papildomą apsaugą nuo užteršimo jau auginimo metu. Reikėtų vengti naudoti šviežio mėšlo, neleisti gyvūnams vaikščioti lysvėse. Laistyti būtina tik švariu vandeniu.

Taip pat verta reguliariai tikrinti, ar netoli daržo nėra potencialių užteršimo šaltinių: senų komposto krūvų, atvirų nuotekų ar stambių paukščių lizdų.

Šie paprasti veiksmai padės sumažinti rizikas ir leis mėgautis savo darbo vaisiais be baimės. Svarbiausia – suprasti, kad net naminis derlius gali būti pavojingas, jei nesilaikysite paprastų, bet būtinu higienos taisyklių.