Naujausi tyrimai: vienas muzikos triukas prieš miegą gali pakeisti daugiau, nei manėte

2025 m. Honkongo mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė aiškų ryšį tarp aplinkos triukšmo ir miego kokybės. Duomenys rodo, kad kiekvienas papildomas 10 decibelų (dB) triukšmo lygio padidėjimas yra susijęs su maždaug 27–29 proc. didesne prastos miego kokybės rizika, o miego trukmė gali sutrumpėti net ketvirtadaliu.

Tyrėjai pabrėžia, kad net ir kasdienėje aplinkoje patiriamas, iš pažiūros „įprastas“ triukšmas gali reikšmingai paveikti ne tik užmigimą, bet ir bendrą poilsio kokybę. Tai reiškia, jog nereikia itin stipraus ar akivaizdžiai varginančio triukšmo, kad miegas būtų sutrikdytas.

Vis dėlto sprendimas nebūtinai reiškia absoliučią tylą. Tyrimai rodo, kad svarbus ne tik garso kiekis, bet ir jo pobūdis – ar garsas chaotiškas, ar struktūruotas ir prognozuojamas. Būtent pastarasis tipas, pavyzdžiui, muzika ar tolygus foninis garsas, gali padėti lengviau atsipalaiduoti.

Muzikos terapija: iki trečdalio geresnė miego kokybė

2024 m. Švedijos ir Danijos mokslininkų komanda atliko metaanalizę, kuri parodė, kad muzikos terapija turi reikšmingą poveikį miego kokybei. Tyrimo išvados rodo, jog reguliarus muzikos klausymas prieš miegą apie 20–30 proc. pagerino miego kokybės rodiklius.

Tokie rezultatai leidžia manyti, kad muzika gali tapti paprastu ir prieinamu būdu pagerinti poilsio kokybę, ypač tiems, kurie vargsta dėl įtampos, nerimo ar sunkiau nuslopina kasdienes mintis prieš užmigimą.

Įvairūs šaltiniai pabrėžia, kad svarbi ne tik pati muzika, bet ir tai, kaip ji skamba. Subjektyvi garso kokybė ir jos suvokimas yra reikšmingi klausymosi patirties komponentai, darantys įtaką emocinei būsenai ir poilsio pojūčiui. Kokybiškas, maloniai perteikiamas garsas gali padėti geriau atsipalaiduoti nei prastai atkuriamas tas pats muzikinis kūrinys.

„Svarbu ne tik tai, ką klausome, bet ir kaip tai darome. Kokybiškas garsas, aiškūs dialogai, skambesio gylis padeda nuraminti nervų sistemą ir palengvinti perėjimą į poilsio būseną. Tinkami įrenginiai gali padėti sukurti ramesnį, tolygų namų aplinkos garsą“, – sako Eglė Tamelytė, „Samsung“ komunikacijos vadovė Lietuvoje.

Naujausi garso įrenginiai kuriami siekiant užtikrinti ne maksimalų garsumą, o aiškų, subalansuotą garso atkūrimą ir galimybę prisitaikyti prie erdvės, kurioje jie naudojami. Tai ypač svarbu vakarais, kai norisi jaukumo ir ramybės, o ne triukšmingo ir varginančio garso.

Naujos garso technologijos kokybiškam poilsiui

2026 m. pasaulinėje CES parodoje pirmą kartą bus galima išbandyti naujausius „Samsung“ flagmanus, sukurtus atsižvelgiant į garso aiškumą, komfortą ir galimybę ilgai mėgautis turiniu be nuovargio. Bus pristatytos atnaujintos Q serijos „Soundbar“ ir „All-in-One Soundbar“ garso kolonėlės, leidžiančios komfortiškai klausytis muzikos, filmų ir kitokio turinio dar ilgiau.

Šiuose įrenginiuose naudojama „Sound Elevation“ technologija padeda dialogams „sklisti“ iš ekrano centro, todėl kalba skamba natūraliau, o žiūrovas nebėra priverstas nuolat reguliuoti garso lygio. Tuo tarpu „Auto Volume“ funkcija palaiko vienodą garsumo lygį net tada, kai filmo metu prasideda intensyvi scena ar įsiterpia garsesnė reklama.

Trimatė garso patirtis namuose

Muzikos klausymosi patirtį namuose keičia ir naujos „Music Studio“ Wi-Fi kolonėlės. „Music Studio 7“ modelis, turintis 3.1.1 kanalų erdvinį garsą ir į viršų nukreiptus garsiakalbius, leidžia garsui sklisti ne tik į priekį, bet ir aplink klausytoją. Taip sukuriamas trimatis garsas, iki šiol dažniausiai sietas su kino teatru.

Dirbtiniu intelektu valdoma žemų dažnių kontrolė leidžia išlaikyti sodrius žemus garsus ir tikslias natas (bosą) be iškraipymų net ir tyliau klausantis muzikos. „Music Studio 5“ modelis orientuotas į mažesnes erdves ir estetiką, tačiau išsaugo aiškų, subalansuotą garsą kasdieniam naudojimui.

Ne mažiau svarbus ir dizainas – „Music Studio“ kolonėlės kurtos taip, kad galėtų stovėti matomoje vietoje ir natūraliai įsilieti į interjerą. Tai aktualu tiems, kurie nenori rinktis tarp estetikos ir kokybiško garso.

Garso sistema visiems namams

2026 m. „Q-Symphony“ versija leidžia prie vieno „Samsung“ televizoriaus prijungti iki penkių garso įrenginių vienu metu – nuo „Soundbar“ iki „Music Studio“ kolonėlių. Sistema automatiškai įvertina kambario dydį, įrenginių išdėstymą ir paskirsto garso kanalus taip, kad dialogai išliktų aiškūs, o muzika ir aplinkos garsai natūraliai užpildytų erdvę.

Tokia sprendimų visuma leidžia susikurti subalansuotą namų garsinę aplinką, kuri ne vargina, o padeda atsipalaiduoti, lengviau pereiti į poilsio būseną ir gerinti miego kokybę.

Visi šie nauji „Samsung“ garso įrenginiai bus pristatyti 2026 m. sausio 6–9 d. vyksiančioje CES parodoje Las Vegase, kur lankytojai galės patys išbandyti aukštos kokybės garso patirtis.