Kodėl negalite nustoti žiovauti? Mokslininkai įspėja apie poveikį smegenims

Beveik kiekvienas esame atsidūrę situacijoje, kai vos tik kas nors šalia nusižioja, po kelių sekundžių tą patį padarome ir mes. Tas pats nutinka ir žiūrint televizorių ar nuotraukas, kuriose matyti žiovaujantys žmonės. Toks „grandininis refleksas“ jau daugelį metų domina mokslininkus. Paaiškėjo, kad šio reiškinio priežastys slypi sudėtinguose mūsų smegenų procesuose ir žmogaus, kaip socialios būtybės, prigimtyje.

Emocinis ryšys ir veidrodiniai neuronai

Viena svarbiausių užkrečiamo žiovulio priežasčių – emocinis ryšys tarp žmonių. Tyrimai rodo aiškią priklausomybę: kuo artimesnis jums žmogus žiovauja, tuo didesnė tikimybė, kad „užsikrėsite“ ir jūs.

Šis reiškinys siejamas su vadinamaisiais veidrodiniais neuronais galvos smegenyse. Jie atsakingi už mūsų gebėjimą įsijausti, suprasti kitų emocijas ir elgesį. Iš esmės žiovulio pakartojimas yra nesąmoningas socialinės solidarumo aktas – tarsi tylus signalas: „Aš esu su tavimi, jaučiu tą patį.“

Evoliucinės šaknys: grupės ritmo sinchronizavimas

Kita priežastis siekia labai senus laikus, kai žmonių išlikimas priklausė nuo grupės ar genties veiksmų suderintumo. Manoma, kad žiovulys galėjo atlikti savotiško signalo funkciją, padedančią sinchronizuoti biologinius ritmus visoje grupėje.

Nusižiovavus vienam bendruomenės nariui, tai sukeldavo grandininę reakciją – kiti taip pat nusižiovaudavo, tarsi „atsinaujindavo“. Taip visa grupė vienu metu tapdavo budresnė arba, atvirkščiai, ruošdavosi poilsiui. Bendra aktyvumo būsena didino galimybę greičiau pastebėti pavojų ir efektyviau į jį reaguoti.

Fiziologinis vaidmuo: smegenų aušinimas

Trečiasis veiksnys – grynai fiziologinis. Žiovulys atlieka termoreguliacijos funkciją. Gilaus įkvėpimo metu įkvepiamas vėsesnis oras padeda atvėsinti smegenis, kai jos perkaista dėl intensyvaus darbo ar streso.

Organizmas tarsi „išvėdina sistemą“, kad ši veiktų efektyviau. Pamatęs žiovaujantį žmogų, jūsų smegenys gali nesąmoningai interpretuoti tai kaip signalą, jog aplinkoje galbūt trūksta oro ar patalpoje per šilta, ir „profilaktiškai“ įjungia aušinimo mechanizmą jums patiems.

Kodėl vaikai beveik neužsikrečia žiovuliu?

Įdomu tai, kad 4–6 metų sulaukę vaikai beveik nereaguoja į kitų žiovulį – jie retai „užsikrečia“ šiuo veiksmu tiek nuo suaugusiųjų, tiek nuo bendraamžių.

Mokslininkai tai aiškina tuo, kad ankstyvame amžiuje empatijos mechanizmai ir socialiniai įgūdžiai dar tik pradeda formuotis. Vaiko smegenys dar nėra pilnai „užprogramuotos“ automatiškai nuskaityti ir veidrodiniu principu atkartoti aplinkinių emocines ir fiziologines būsenas.

Vystantis socialiniams ryšiams, stiprėjant empatijai ir suvokimui apie kitus žmones, didėja ir polinkis „užsikrėsti“ žiovuliu – tai tampa dar vienu ženklu, kad žmogus vis labiau įsitraukia į socialinę aplinką.

Ką mums pasako užkrečiamas žiovulys?

Užkrečiamas žiovulys nėra tik nuovargio ar nuobodulio požymis. Tai sudėtingas reiškinys, susijęs su: empatija ir emociniu ryšiu su kitais žmonėmis, evoliuciniu poreikiu veikti išvien su grupe, smegenų apsauga ir jų darbo efektyvumo palaikymu.

Stebėdami tokius, atrodytų, kasdieniškus refleksus, iš tiesų matome, kaip glaudžiai mūsų kūnas ir smegenys susiję su socialine aplinka ir evoliuciniais prisitaikymais.