Lietuvoje startuoja PSO programa „Sija“, šalies jaunuoliai gaus nemokamą pagalbą nuo streso

„Sija“ yra PSO sukurtos streso mažinimo programos „STARS“ (angl. Sustainable Technology for Adolescents and Youth to Reduce Stress), skirtos jaunimui, lietuviška versija. Lietuvoje ją, bendradarbiaudama su PSO, išvertė ir Lietuvos kontekstui pritaikė VU Filosofijos fakulteto Psichologijos institute veikiančio Psichotraumatologijos centro mokslininkų komanda, vadovaujama prof. Evaldo Kazlausko.

„Sija“ – tai ne tik tyrimas, kurio metu jaunuoliai kviečiami anonimiškai pasidalinti savo patirtimi, bet ir pagalba norint įgyti veiksmingų streso mažinimo įgūdžių. „Sija“ – tai penkių savaičių trukmės programa, paremta pokalbių roboto principu. Ji apima dešimt trumpų internetinių sesijų-pokalbių, kurių metu jaunuoliai mokosi atpažinti savo emocijas, praktikuoti įvairius streso įveikos būdus ir stiprinti emocinį atsparumą. Kiekviena sesija trunka apie 10–20 minučių, o naudotis programa galima bet kada ir bet kur – svarbiausia turėti prieigą prie interneto. Pokalbių robotas veikia pagal psichologų patvirtintą algoritmą, tad programa yra saugi, o joje pateikiama informacija – kruopščiai atrinkta.

„Tai lengvai pasiekiamas interaktyvus įrankis, leidžiantis gana žaismingu būdu pasirūpinti savo emocine gerove. Svarbu pabrėžti, kad jauni žmonės savarankiškai naudojasi pokalbių robotu, tačiau lygiagrečiai jie gauna ir trumpas specialiai apmokytų savanorių konsultacijas, kurių metu gali aptarti savo patirtį, kilusius sunkumus ir pan. Taigi yra derinamas individualus darbas, pasitelkiant įdomų technologinį sprendimą, ir asmeninis kontaktas su padėti pasiruošusiu savanoriu“, – sako projekto vadovas prof. E. Kazlauskas.

Visa veikla yra nemokama, o surinkti duomenys – konfidencialūs. Iniciatyva remiasi bendradarbiavimu su jaunimo organizacijomis, švietimo įstaigomis ir žiniasklaida. Be to, atrinkti dalyviai galės gauti nemokamą individualų palaikymą – konsultacijas ir emocinę paramą.

Remiantis paskutiniais Lietuvos ir Europos duomenimis, vis daugiau jaunų žmonių išgyvena psichologinį spaudimą, jaučiasi neužtikrinti dėl savo pasirinktų gyvenimo sprendimų, o pagalbos dažnai nesulaukia. „Sija“ kviečia kalbėti garsiai apie tai, kas nutylima – abejones, nerimą, tapatybės paieškas, spaudimą „atrasti savo kelią“.

Programa ir tyrimu susidomėję jauni žmonės turės unikalią galimybę nemokamai pasinaudoti niekur kitur neprieinama streso mažinimo programa. Be to, dalyvaudami VU atliekamame tyrime jaunuoliai prisidės prie tarptautinio mokslinio tyrimo ir psichologinių paslaugų gerinimo Lietuvoje ir pasaulyje. Visi į tyrimą atrinkti dalyviai už skirtą laiką gaus dovanų.

Kampanija bus įgyvendinama įvairiais kanalais: internetu – per „Sija“ platformą, socialinius tinklus „Instagram“ ir „Facebook“, naujienlaiškius; fiziškai – per partnerių tinklą universitetuose, mokyklose, jaunimo centruose, bendruomenėse. Be to, žiniasklaidoje planuojama skelbti interviu ir straipsnius.

Jaunuoliai kviečiami pildyti dalyvio formą čia – registracija prasidėjo rugsėjo 8 d. Kampanija tęsis iki lapkričio 30 d.