Prisijunkite
Paskelbė
Viktorija Jasiūtė
Paskelbta
Nosies ertmė yra išklota vadinamosiomis nosies kriauklėmis – smulkiais kraujagyslių rezginiais, kurie reguliuoja oro srautą, drėkina orą ir padeda sulaikyti dulkes bei kitus dirgiklius, kad jie nepatektų į plaučius.
Hjustono Metodistų ligoninės otolaringologijos skyriaus vadovas Masajošis Takasima aiškina, kad nosies kriauklės nuolat dirba pakaitomis. Vienoje šnervėje jos paburksta ir praleidžia mažiau oro, o kitoje tuo metu sumažėja ir leidžia kvėpuoti laisviau. Šis procesas vadinamas nosies ciklu.
Kai susergama peršalimu ar pasireiškia alerginė reakcija, kraujotaka nosies gleivinėje dar labiau sustiprėja. Dėl to paburkimas tampa ryškesnis, padidėja gleivių gamyba, o oro pratekėjimas dar labiau apsunkinamas.
Net jei atrodo, kad užgulusi visa nosis, dažniausiai stipriausias diskomfortas jaučiamas toje šnervėje, kuri tuo metu jau buvo aktyvesnė natūralaus nosies ciklo metu. Maždaug kas pusantros–keturias valandas ši „aktyvioji“ pusė pasikeičia, todėl ir užgulimo pojūtis migruoja iš vienos šnervės į kitą.
Nosies užgulimą per slogą galima palengvinti keliais paprastais būdais. Šilti garai, pavyzdžiui, karšto dušo metu arba naudojant oro drėkintuvą, padeda sudrėkinti gleivinę ir sumažinti paburkimą. Karšti gėrimai taip pat gali būti naudingi – jie skatina smulkių plaukelių nosyje judėjimą, todėl gleivės greičiau pasišalina
Kitas veiksmingas būdas – nosies ir sinusų plovimas fiziologiniu tirpalu. Jis padeda pašalinti gleives, alergenus ir virusus, ypač jei užgulimas yra stiprus. Svarbu naudoti tik distiliuotą arba virintą ir atvėsintą vandenį. Jei nosis tampa labai sausa ar pradeda kraujuoti, plovimą reikėtų nutraukti.
Vis dėlto ne visais atvejais nosies užgulimas yra nekaltas. Jei simptomai trunka ilgiau nei 10–14 dienų, kartojasi dažnai arba vargina net ir nesergant, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Tokie požymiai gali rodyti ne peršalimą, o alergiją ar kitą nosies gleivinės sutrikimą, kurio priežastį gali nustatyti tik specialistas.
Svarbu prisiminti, kad ši informacija yra skirta tik bendram supažindinimui. Ji nepakeičia gydytojo konsultacijos ir negali būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. Jei kyla sveikatos problemų, visada reikėtų kreiptis į kvalifikuotą gydytoją.
Viktorija Jasiūtė
Žurnalistė
Rašau apie sveikatą, gerą savijautą, stilių ir grožį, siekdama padėti skaitytojams jaustis geriau tiek fiziškai, tiek emociškai. Mano tekstai orientuoti į praktiškus patarimus, subalansuotą požiūrį ir kasdienius pasirinkimus, kurie prisideda prie gyvenimo kokybės.
0 komentarų
Prašome gerbti kitus komentatorius. Gerų diskusijų! Apsauga nuo robotų rūpinasi reCAPTCHA ir yra taikoma „Google“ privatumo politika ir naudojimosi sąlygos.