Atrodo paprasta, bet ją renkasi net profesionalai: pigiausia sveikos mitybos paslaptis parduotuvėje

Paskelbė Lina Snarskienė
Paskelbta

Atrodo paprasta, bet ją renkasi net profesionalai: pigiausia sveikos mitybos paslaptis parduotuvėje

Jūs tikriausiai dažnai ieškote žuvies, kuri būtų ne tik skani, bet ir sveika, nebrangi bei lengvai paruošiama. Lentynose gausu įvairių pasirinkimų, tačiau viena žuvis vis dar išlieka beveik nežinoma, nors savo savybėmis pranoksta daugelį populiarių variantų.

Tai tokia žuvis, kurią radus parduotuvėje tikrai norisi pasiimti iš karto. Jūs žinote, kad žuvies kokybė labai priklauso nuo jos kilmės, natūralumo ir paruošimo būdo. 

Todėl šios žuvies populiarėjimas nėra atsitiktinis – vis daugiau žmonių ją renkasi dėl skonio, lengvos tekstūros ir patogaus naudojimo. Ji puikiai tinka tiek kasdieniams patiekalams, tiek šventiniam stalui.

Kas yra kuprė ir kodėl verta ją rinktis

Kuprė yra laukinė Ramiojo vandenyno lašiša, gyvenanti tik natūralioje aplinkoje. Jos gyvenimo sąlygos itin švarios – šaltas vanduo, natūralus maistas, jokio žmonių įsikišimo. 

Todėl ši žuvis neturi antibiotikų, augimo skatinimo preparatų ar kitų medžiagų, kurios dažnai būna žuvų fermose. Kadangi kuprė gyvena trumpai, ji nespėja sukaupti teršalų, todėl jos mėsa yra viena švaresnių ir saugesnių rinkoje.

Jos mėsa švelni, rausva, lengvai išsiardo į natūralius gabaliukus, neturi intensyvaus žuvies kvapo ir neturi dumblinio poskonio, kuris dažnai būdingas gėlavandenėms žuvims. 

Dėl savo malonaus, lengvai salstelėjusio skonio ji tinka ir tiems, kurie nemėgsta ryškaus žuvies aromato. kuprė puikiai dera su daržovėmis, grūdiniais produktais ir įvairiais padažais, todėl gali tapti universaliu ingredientu jūsų virtuvėje.

Kur įsigyti kuprės ir kiek ji kainuoja

Lietuvoje dažniausiai kuprė pasirodo konservų pavidalu – natūraliame sūryme, be priedų ir nereikalingų užpildų. Ją galima rasti didžiuosiuose prekybos centruose ir populiariuose tinkluose. 

Kaina paprastai būna itin patraukli – už kelis eurus gaunate tikros, kokybiškos žuvies, o ne sumaltą masę su priedais. Atidarę skardinę matysite tvirtus, sultingus gabalėlius, kurie tinka tiesiai į patiekalą be jokio papildomo vargo.

Be konservų, jūs galite rasti ir šaldytą kurpę – būtent tokią formą dažnai renkasi tie, kurie mėgsta ruošti žuvį nuo pagrindų. 

Šaldyta kuprė paprastai parduodama didesniais gabalais arba visa, todėl leidžia paruošti įvairius patiekalus: nuo keptos žuvies orkaitėje iki troškinių ar garuose ruoštų receptų. Jos skonis išlieka natūralus, struktūra tvirta, o kaina yra itin palanki, todėl tai puikus pasirinkimas ne tik kasdienai, bet ir šventiniam stalui.

Kodėl per šventes verta rinktis kuprę vietoje karpio

Karpis yra tradicinis, bet neretai kaprizingas. Jį reikia ilgai mirkyti, kruopščiai valyti, rinkti ašakas, o kai kuriems jis turi nemalonų poskonį. Tuo tarpu kuprė yra patogumas ir švara vienoje vietoje. Atidarai ir gamini. Jokio kvapo, jokio dumblo, jokio nemalonaus poskonio.

Ji ypač tinka klasikinei žuviai. Troškintos daržovės – morka, salieras, svogūnas – puikiai susijungia su švelnia kuprės struktūra. Ji nesubyra, puikiai įsigeria aromatus ir sukuria lengvesnę, elegantišką šio patiekalo versiją. Ji taip pat idealiai tinka įkaitintiems pyragėliams, kroketams ar blyneliams su įdaru.

Jeigu vertinate sveikatą, greitį ir kokybę, kuprė gali tapti tikru atradimu. Radę ją parduotuvėje, drąsiai dėkite į krepšelį – tokia žuvis tikrai ras vietą jūsų virtuvėje.

Ar patiko šis įrašas?
 

Rašau apie sodininkystę, gamtą ir gyvenimą. Tai temos, kurios man artimos širdžiai ir šaknims. Tikiu, kad augalai moko mus kantrybės, cikliškumo ir ryšio su pasauliu, todėl savo tekstais stengiuosi ne tik dalintis žiniomis, bet ir įkvėpti gyventi lėčiau, sąmoningiau, arčiau žemės.

0 komentarų

Rekomenduojame perskaityti

Taip pat skaitykite

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas