Prisijunkite
Paskelbė
Lina Snarskienė
Paskelbta
Vos tik prasideda žiemos sezonas, jūsų oda patenka į ekstremalias sąlygas. Šildomos patalpos sausina orą, o šaltas vėjas lauke sukelia nuolatinį temperatūrų šoką. Oda turi nuolat prisitaikyti, todėl ji pradeda dirbti daug intensyviau.
Net jei kiekvieną dieną tepate kremus, kartais jie nebesuteikia tokio švelnumo ir komforto, kurio tikitės. Oda ima šiurkštėti, praranda elastingumą, tampa jautri, paraudusi ir greičiau pavargsta.
Tai nėra jūsų kaltė ir tai nėra ženklas, kad priemonės neveikia. Tai ženklas, kad jūsų odai neužtenka tik išorinio drėkinimo. Kai drėgmės praradimas vyksta gilesniuose odos sluoksniuose, norint sutvirtinti apsauginį barjerą, reikia pagalbos iš vidaus.
Kodėl išorinis drėkinimas žiemą nustoja būti pakankamas
Šaltuoju sezonu oda praranda drėgmę tris kartus greičiau nei vasarą. Prie to prisideda temperatūrų kaita, sausas patalpų oras, vėjas, sniegas ir net karšti dušai, kuriuos instinktyviai renkatės, kad sušiltumėte.
Jūsų odos apsauginis sluoksnis susilpnėja, o tai lemia tempimo jausmą, šerpetojimą, smulkias raukšleles ir jautrumo priepuolius. Todėl nepakanka to, kas suteikiama kremu tik odos paviršiui. Norint visapusiško komforto, būtina stiprinti ir odos struktūrą.
Kolagenas – pagrindinis baltymas, kuriam žiemą tenka didžiausias krūvis
Kolagenas yra tarsi karkasas, laikantis jūsų odą stangrią ir elastingą. Kuo jo daugiau, tuo oda atsparesnė šalčiui, sausam orui, net temperatūrų svyravimams. Tačiau natūrali kolageno gamyba metams bėgant lėtėja, o žiemos sezonu ji slopinama dar labiau.
Dėl to oda praranda tvirtumą, kontūrą, ima sugerti sausumą ir tampa jautresnė. Reguliarus kolageno papildymas iš vidaus padeda palaikyti šio baltymo gamybą, todėl oda atrodo gyvybingesnė ir stipresnė net tada, kai ją veikia nepalankios oro sąlygos.
Vitaminas C – nepakeičiamas žiemą, kai odai reikia apsaugos ir atsinaujinimo
Vitaminas C yra vienas svarbiausių ingredientų odos sveikatai. Jis padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, kad oda galėtų atsinaujinti ir išlaikyti struktūrą. Be to, jis saugo odos ląsteles nuo žalos, kurią sukelia oksidacinis stresas ir sausas oras.
Šaltuoju sezonu faršavotas gyvenimo tempas, saulės trūkumas ir mažesnis šviežių vaisių vartojimas sukelia vitaminų deficitą, todėl jo papildymas tampa itin svarbus. Vitaminas C stiprina odos barjerą ir leidžia jai atsigauti greičiau.
Kodėl kolageno ir vitamino C tandemas žiemą yra nepakeičiamas
Ši kombinacija ne tik padeda palaikyti odos drėgmės lygį, bet ir skatina natūralų atsinaujinimą. Oda tampa: mažiau linkusi sausėti, elastingesnė, atsparesnė šalčiui, švytinti ir lygesnė.
Kolagenas maitina odos struktūrą, o vitaminas C padeda jam veikti maksimaliai. Tai tarsi vidinis drėkinimo ir stiprinimo ritualas, kurio odai dabar ypač reikia.
Ką galite padaryti jau dabar, kad oda išgyventų žiemą be streso
Jeigu norite, kad jūsų oda žiemą atrodytų sveika ir švelni, turėtumėte derinti du dalykus:
Išorinę priežiūrą – drėkinamieji kremai, apsauga nuo šalčio, švelnūs prausikliai.
Vidinę pagalbą – kolageno ir vitamino C papildymas, pakankamas vandens kiekis, subalansuota mityba.
Šis derinys leidžia odai išlikti spindinčiai net tada, kai lauke tvyro šalčiai ir sausas patalpų oras nuolat bando atimti jos drėgmę.
Lina Snarskienė
Žurnalistė
Rašau apie sodininkystę, gamtą ir gyvenimą. Tai temos, kurios man artimos širdžiai ir šaknims. Tikiu, kad augalai moko mus kantrybės, cikliškumo ir ryšio su pasauliu, todėl savo tekstais stengiuosi ne tik dalintis žiniomis, bet ir įkvėpti gyventi lėčiau, sąmoningiau, arčiau žemės.
0 komentarų
Prašome gerbti kitus komentatorius. Gerų diskusijų! Apsauga nuo robotų rūpinasi reCAPTCHA ir yra taikoma „Google“ privatumo politika ir naudojimosi sąlygos.