MO muziejus padarė tai, ko nesitikėjo niekas: programa senjorų emocinei sveikatai grįžta į Vilnių

Remdamasis Pasaulio sveikatos organizacijos ir kitų institucijų atliktais tyrimais, įrodančiais, kad lankymasis muziejuose mažina stresą bei suteikia pilnatvės, MO muziejus 2024–aisiais pasiūlė specialiai senjorams pritaikytą programą, kurioje tąsyk sudalyvavo pusantro šimto Vilniaus, Šiaulių, Panevėžio ir Marijampolės gyventojų.

Po sėkmingo pirmojo bandymo, remiant Vilniaus miesto savivaldybei, atnaujinta ir patoblinta programa sugrįžta sostinę. 120–ies vyresnio amžiaus vilniečių laukia šešių susitikimų ciklas, vedamas psichologinį ir psichoterapinį išsilavinimą turinčių MO muziejaus edukatorių.

MO muziejaus edukacijų vadovė Jurgita Zigmantė pastebi – tokie užsiėmimai senjorams ne tik suteikia naujų žinių apie save, bet ir keičia įpročius. Anot jos, kai kurie dalyviai pirmą kartą po ilgų metų peržengė meno muziejaus slenkstį, kai kurie pripažino, kad iki tol visuomenėje dėl savo amžiaus jautėsi nepageidaujami, neturėjo drąsos jungtis į kultūrinį miesto gyvenimą.

„Tęstinių užsiėmimų metu per meno patirtį kalbama apie emocijas, įtampas, ryšį su savimi ir kitais, o dalyviai dirba mažose grupėse, kur saugi aplinka leidžia drąsiai dalintis savo nuomone, mokytis išklausyti kitą, gauti įrankių kasdienybėje patiriamam nerimui ar vienatvei lengvinti.

Džiugina, kad Vilniuje sparčiai daugėja vyresniems žmonėms skirtų renginių bei užsiėmimų, tačiau vis dar pastebime į nuoseklų ir ilgalaikį poveikį orientuotų veiklų stygių. Būtent tai yra „be neriMO“ fokuse – tiek užmegzti tarpusavio ryšiai, draugystės, tiek praktiniai emocijų pažinimo ir valdymo būdai iš programos persikelia į kasdienybę“, – pasakoja J. Zigmantė.

Tokius pokyčius teigė jaučiantys ir ankstesni projekto dalyviai. „Esu visiškai viena, neseniai palaidojau mamytę, tai reikėjo tokio sustiprėjimo ir pasitikėjimo savim“, – dalijosi Aldutė iš Vilniaus. Ji prisipažino, kad net užsirašius į programą atsirado daugiau šviesos kasdienybėje – laukimas tapo džiaugsmu. Kita dalyvė pastebėjo, kad išmoko „nevertinti kitų žmonių, nesusidaryt savo nuomonės, o tiesiog ramiai išklausyt, padėkot ir palikt jį su jo gyvenimu“ – tai padėjo kurti šiltesnius santykius ir kitose gyvenimo srityse.

Užsiėmimai Vilniuje vyks ne tik MO muziejuje, bet ir kitų meno institucijų erdvėse – tai leis ne tik praplėsti miesto kultūrinę geografiją, bet ir patirti užsiėmimų metu išbandomų metodų universalumą. Lapkričio mėnesį visų projekto dalyvių lauks bendras baigiamasis susitikimas – galimybė skirtingoms grupėms pasidalyti patirtimis, susitikti gyvai ir plačiame rate reflektuoti įspūdžius.