Artėja nematomas pavojus: įvardintos spalio dienos, kurios gali stipriai paveikti jūsų sveikatą

Nemažai žmonių pripažįsta, kad per tam tikras dienas jaučiasi blogiau, sunkiau susikaupia, vargina galvos skausmas, spaudimas ar net nemiga. Mokslininkai šiuos pojūčius dažnai sieja su padidėjusiu Saulės aktyvumu, kuris sukelia vadinamąsias geomagnetines audras.

Kad išvengtumėte nemalonių simptomų, svarbu žinoti, kada tikėtis stipresnio poveikio, kas patenka į rizikos grupę ir kaip tinkamai pasiruošti šioms ne itin draugiškoms kosminėms bangoms.

Kada vyks stipriausios magnetinės audros

Specialistai prognozuoja, kad spalio mėnesį bus keletas stipresnių geomagnetinio aktyvumo periodų. Ypač pavojingomis laikomos šios datos:

• Spalio 3–4 dienomis numatoma vidutinė audra, kuri gali paveikti jautresnius žmones
• Spalio 6 dieną taip pat prognozuojama vidutinio lygio magnetinė audra
• Spalio 10–12 dienomis laukiama itin stipraus smūgio – tai aukšto (raudono) pavojingumo lygio audros
• Spalio 16–17 dienomis magnetinis aktyvumas bus vidutinis, tačiau kai kuriems gali pablogėti savijauta
• Spalio 19–20 dienomis prognozuojama stipri audra, galinti paveikti net ir tuos, kurie įprastai nejaučia poveikio
• Spalio 25 dieną numatomas dar vienas vidutinio stiprumo suaktyvėjimas

Be to, papildomi trumpalaikiai bangavimai gali būti jaučiami spalio 11 ir 20 dienomis

Kas patenka į rizikos grupę?

Magnetinės audros nėra pavojingos visiems vienodai. Ypač jautrūs šiems reiškiniams: žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių ligų, sergantieji hipertenzija (padidėjusiu kraujospūdžiu).

Taip pat vyresnio amžiaus žmonės, miego sutrikimų, nerimo ar streso kamuojami asmenys, nėščiosios, pacientai, sergantys lėtinėmis neurologinėmis ar endokrininėmis ligomis. Šie žmonės gali jausti galvos skausmą, silpnumą, emocinį nestabilumą, mieguistumą ar net širdies ritmo sutrikimus.

Kaip apsisaugoti per magnetines audras

Gydytojai ir sveikatos specialistai pateikia keletą paprastų, tačiau veiksmingų patarimų, kurie padės išvengti komplikacijų:

• miegoti ne mažiau kaip 7-8 valandas per parą
• gerti pakankamai vandens, vengti alkoholio, energetinių gėrimų ir per daug kavos
• valgyti lengvą maistą – daugiau šviežių daržovių ir vaisių, vengti sūrių ir riebių patiekalų
• leisti laiką gryname ore, tačiau vengti fizinio persitempimo
• laikytis vaistų vartojimo režimo, ypač jei vartojate širdies ar kraujospūdžio vaistus
• sumažinti stresą ir neplanuoti itin įtemptų dienų
• sekti geomagnetinių audrų prognozes, kad žinotumėte, kada galimas poveikis

Svarbu prisiminti, kad tinkama savijauta priklauso ir nuo pasiruošimo. Jei žinote, kad artėja geomagnetinis smūgis – planuokite laiką taip, kad galėtumėte daugiau ilsėtis ir mažiau bendrauti su stresą keliančiais dirgikliais.

Kas iš tiesų yra geomagnetinė audra

Geomagnetinės audros – tai natūralus reiškinys, susijęs su Saulės veikla. Kai Saulėje įvyksta stiprus pliūpsnis – vadinamasis koroninis masės išsiveržimas – į kosmosą pasklinda didelis kiekis įkrautų dalelių. Šios dalelės pasiekia Žemę ir sąveikauja su mūsų planetos magnetiniu lauku.

To pasekmė – geomagnetiniai svyravimai, kurie veikia tiek žmogaus organizmą, tiek technologinius įrenginius. Magnetinės audros skirstomos į penkis lygius – nuo G1 iki G5:

• G1 – silpna audra, paveikia tik itin jautrius asmenis, gali sukelti nedidelius ryšio trikdžius
• G2–G3 – vidutinio stiprumo audros, jų metu galimi sveikatos sutrikimai ir techniniai nesklandumai
• G4 – stipri audra, sukelianti rimtesnius trikdžius radijo ryšiui ir GPS signalams
• G5 – labai stipri audra, galinti paveikti elektros tinklus, palydovus ir sukelti stiprų neigiamą poveikį sveikatai

Geomagnetinės audros – tai daugiau nei tik įdomus reiškinys iš fizikos vadovėlių. Jos turi realų poveikį mūsų sveikatai ir kasdienybei. Laiku sužinoję apie artėjančias audras ir tinkamai pasiruošę, galime apsaugoti save ir savo artimuosius nuo galimų nemalonių pasekmių. Rūpinkitės savimi – net kai pavojus nematomas.