Oda atrodo pavargusi ir pilka? Dermatologai įvardijo dažniausias klaidas, kurias darome

Dažniausios klaidos prižiūrint veido odą – nepakankamas veido odos valymas, netinkamas odos drėkinimas, apsaugos nuo saulės vengimas, per stiprus trynimas plaunant veidą, per dažnas odos šveitimas.

Nepakankamas veido odos valymas

Pagrindinis odos priežiūros žingsnis – kruopštus valymas, tačiau būtent jis dažnai atliekamas paviršutiniškai. Greitas veido perbraukimas miceliniu vandeniu dažnai yra per mažai, kad būtų pašalintos visos dienos metu susikaupusios dulkės, sebumas ir makiažo likučiai. Jei šie nešvarumai lieka ant odos, jie kemša poras, skatina inkštirų ir uždegiminių bėrimų atsiradimą.

Be to, nepakankamai nuvalyta oda kur kas prasčiau įsisavina vėliau tepamų priemonių veikliąsias medžiagas, todėl net ir kokybiškos priemonės veikia silpniau. Vertėtų rinktis dviejų etapų valymą: pirmiausia naudoti aliejinį produktą arba pienelį nešvarumams ir makiažui ištirpinti, o po to – švelnų gelį ar putų prausiklį, kad oda būtų visiškai švari, tačiau neperdžiūvusi.

Netinkamas odos drėkinimas

Viena pagrindinių „mochi-hada“ (minkštos, sultingos, elastingos odos) paslapčių – gilus drėkinimas. Kai odai trūksta drėgmės, ji tampa pilkšva, praranda švytėjimą, lengviau raukšlėjasi ir jautriau reaguoja į išorinius dirgiklius. Dažna klaida – drėkinimą supainioti su riebaliniu maitinimu, renkantis labai sunkios, riebios tekstūros kremus, nors odai labiausiai reikia ingredientų, kurie suriša ir sulaiko vandenį epidermyje, pavyzdžiui, hialurono rūgšties.

Drėgmės reikia visiems odos tipams – ir sausai, ir riebiai. Pastarajai ypač: kai riebiai odai trūksta drėgmės, ji gali pradėti gaminti dar daugiau sebumo, o tai skatina blizgesį ir bėrimus. Rinkitės lengvas, drėkinančias emulsijas, gelius ar serumus, kurie greitai susigeria, neapsunkina odos ir padeda jai išlikti elastingai bei stangriai.

Apsaugos nuo saulės vengimas

Kasdienis kremų su SPF naudojimas – vienas svarbiausių sveikos odos įpročių, kurį daug kas vis dar ignoruoja, ypač apsiniaukusiomis dienomis. UV spinduliai yra vienas pagrindinių veiksnių, skatinančių odos senėjimą: jie lemia raukšles, pigmentines dėmes, odos stangrumo praradimą.

Neatsitiktinai japonės, garsėjančios lygiomis, lėčiau senstančiomis odomis, itin daug dėmesio skiria apsaugai nuo saulės visus metus. Svarbu prisiminti, kad UVA spinduliai, atsakingi už fotosenėjimą, prasiskverbia pro debesis ir langų stiklą. Todėl SPF priemonė turėtų būti paskutinis rytinės priežiūros žingsnis – net ir tada, kai lauke neatrodo labai saulėta.

Per stiprus trynimas plaunant veidą

Švelnumas – vienas svarbiausių principų azijietiškoje odos priežiūroje. Per stipriai trinama oda – tiek prausiant, tiek šluostant rankšluosčiu – gali sudirgti, pažeisti natūralią apsauginę barjerinę funkciją ir ilgainiui net paskatinti raukšlių gilėjimą.

Užuot trynus, verčiau švelniai įmasažuokite prausiklį į odą lėtais, sukamaisiais judesiais. Po plovimo veidą ne trinkite, o lengvai paspausdami nusausinkite minkštu, švariu rankšluosčiu arba popieriniu rankšluosčiu. Toks būdas ypač svarbus jautriai ar kapiliarinei (linkusiai rausti, su išsiplėtusiais kapiliarais) odai.

Per dažnas odos šveitimas

Reguliarus negyvų odos ląstelių pašalinimas yra svarbus, tačiau šioje vietoje labai lengva persistengti. Per dažnai ar per agresyviai naudojami šveitikliai, ypač mechaniniai (su abrazyvinėmis dalelėmis), gali pažeisti odos hidrolipidinį barjerą. Tuomet oda ima sausėti, rausti, tampa per jautri. Oda, netekusi savo natūralios apsaugos, tampa mažiau atspari šalčiui, vėjui, taršai, UV spinduliams ir kitoms žalingoms išorinėms sąlygoms.

Verčiau vengti kasdienio „šveitimo“ ir rinktis švelnius fermentinius arba rūgštinius (AHA, PHA ar labai žemos koncentracijos BHA) šveitiklius, naudojamus maždaug kartą per savaitę, atsižvelgiant į odos poreikius ir jautrumą. Odos priežiūroje „daugiau“ nereiškia „geriau“ – dažnai mažesnis priemonių kiekis, bet nuoseklus ir švelnus jų naudojimas duoda geresnį ir saugesnį rezultatą.