Tai gali kardinaliai pakeisti jūsų rutiną: keli kasdieniai įpročiai lemia daugumą vėžio atvejų pasaulyje

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atlikta nauja analizė atskleidė, kad daugiau kaip trečdalis visų vėžio atvejų pasaulyje yra išvengiami.

Plaučių, skrandžio ir gimdos kaklelio vėžys sudaro beveik pusę šių išvengiamų atvejų.

Tai reiškia, kad kasmet būtų galima išvengti milijonų mirtinų vėžio atvejų, taikant medicinines priemones, keičiant elgesį ir gyvenimo būdą, mažinant profesinės veiklos sukeltus pavojus bei kovojant su aplinkos tarša.

„Šių išvengiamų priežasčių valdymas yra viena iš galingiausių galimybių sumažinti pasaulinę vėžio naštą“, – teigia medicinos epidemiologė Isabelle Soerjomataram, vyresnioji tyrimo autorė iš PSO.

Analizė parodė, kad 2022 metais buvo diagnozuota beveik 19 milijonų naujų vėžio atvejų. Maždaug 38 procentai šių diagnozių buvo susiję su 30 kintamų, t. y. pakeičiamų, rizikos veiksnių.

Prie tokių veiksnių priskiriamas tabako rūkymas, alkoholio vartojimas, didelis kūno masės indeksas, nepakankamas fizinis aktyvumas, bekvapis (nerūkomas) tabakas (pavyzdžiui, kramtomasis), tradicinis stimuliantas arekos riešutas, nepakankamas kūdikių žindymas krūtimi, oro tarša, ultravioletinė spinduliuotė, infekciniai sukėlėjai ir daugiau kaip keliolika profesinių kenksmingų poveikių.

Pagrindinis, labiausiai su vėžiu siejamas išvengiamas rizikos veiksnys – tabako rūkymas. Jis buvo susijęs su maždaug 15 procentų visų tais metais diagnozuotų vėžio atvejų.

Vyrams rizika buvo ypač didelė: pasauliniu mastu rūkymas prisidėjo prie 23 procentų visų naujų vėžio atvejų tarp vyrų.

Vis dėlto rūkymas nėra vienintelė priežastis. Svarbų vaidmenį vaidina ir oro tarša, kurios poveikis įvairiuose pasaulio regionuose skiriasi. Pavyzdžiui, Rytų Azijoje apie 15 procentų visų plaučių vėžio atvejų tarp moterų siejama su oro tarša. Šiaurės Afrikoje ir Vakarų Azijoje maždaug 20 procentų plaučių vėžio atvejų tarp vyrų taip pat priskiriama oro taršai.

Antroje vietoje tarp gyvenimo būdo veiksnių po tabako rūkymo yra alkoholio vartojimas. Jis sudarė apie 3,2 procento visų naujų vėžio atvejų – tai maždaug 700 tūkstančių diagnozių.

Infekcijos buvo susijusios su maždaug 10 procentų naujų vėžio atvejų. Tarp moterų didžiausią išvengiamo vėžio dalį sudarė atvejai, susiję su didelės rizikos žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija, kuri gali lemti gimdos kaklelio vėžį.

Laimei, šiuo metu turime vakciną nuo ŽPV, kuri apsaugo nuo daugybės su šiuo virusu siejamų ligų. Tačiau daugelyje pasaulio regionų skiepijimo aprėptis vis dar išlieka per maža.

Skrandžio vėžys dažniau nustatomas vyrams ir dažnai siejamas su rūkymu, taip pat infekcijomis, kurias skatina perpildytos gyvenamosios sąlygos, nepakankama higiena ir ribota prieiga prie švaraus geriamojo vandens.

„Analizuodami dėsningumus įvairiose šalyse ir gyventojų grupėse, galime suteikti vyriausybėms ir visuomenei konkretesnės informacijos, kuri padėtų užkirsti kelią daugeliui vėžio atvejų dar prieš jiems atsirandant“, – sako PSO Vėžio kontrolės grupės vadovas ir vienas iš tyrimo autorių André Ilbawi.

Dabar atėjo metas imtis veiksmų: tiek sveikatos politikos formuotojams, tiek kiekvienam iš mūsų asmeniškai.